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StrongCore online (tedesco o italiano)

L'allenamento per finalmente migliorare la tua diastasi addominale

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La Tupler Technique®
Il programma per migliorare la tua
diastasi dei retti dell'addome

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PROFESSIONISTA TUPLER TECHNIQUE® IN TICINO
Eva Geisz
+41 79 882 76 80
eva@kangatraining-ticino.ch

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Cliente, 48 anni - dopo 18 settimane

Diastasi dei retti dell'addome
5 cm --> 2 cm

- mamma di 1 figlio

- dal parto sono passati 11 anni

- pancia sempre gonfia nonostante una dieta molto equilibrata e buon livello di allenamento

- aveva una montagnetta evidente facendo un crunch

La cliente dopo 18 settimane di Tupler Technique evidentemente ha portato via dei ottimi risultati. La diastasi addominale si è chiusa à ca.2 cm. E' stato applicato anche il taping  dalla quarta settimana in poi. 

Cliente, 32 anni - dopo 4 mesi

Diastasi dei retti dell'addome
8 cm --> 5 cm

- mamma di 1 figlio

- pancia sempre gonfia

- aveva una montagnetta evidente facendo un crunch

Seguendo una dieta e fare degli esercizi fisici la cliente dopo 4 mesi di Tupler Technique ha portato via dei ottimi risultati.

La diastasi addominale non si è ancora chiusa e ha aggiunto il tape e delle lezione di StrongCore. 

Si sta preparando ad una eventuale seconda gravidanza.

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Cliente, 33 anni - dopo 4 settimane

Diastasi dei retti dell'addome
8 cm --> 4 cm

- mamma di 3 figli 

- problemi di digestione

- mal di schiena

- problematiche al pavimento pelvico

prima di iniziare il programma della TuplerTechnique la cliente ha fatto fare la valutazione del pavimento pelvico per poi dedicarsi alla parete addominale. 

Dopo 4 settimane di esercizi mirati e indossando la panciera è riuscita a ridurre la diastasi di 4 cm e di perdere 11cm di circonferenza. Si sente molto meno gonfia ed è ritornata ad andare regolare di corpo.

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Cliente, 42 anni - dopo 6 settimane

Diastasi dei retti dell'addome
6 cm --> 3 cm

- mamma di un figlio di 6 anni

- ombelico che sporgeva fuori

- problemi di digestione

 

iniziava il programma con una diastasi dei retti addominali in torno all'ombelico di 6 cm. La cliente prima del programma ha fatto l'armonizzazione della cicatrice del cesareo per rendere più morbido il tessuto connettivo.

Dopo 6 settimane di esercizi mirati e indossando la panciera è riuscita a ridurre la diastasi à 3 cm

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Cliente, 40 anni - dopo 6 settimane

Diastasi dei retti dell'addome
4 cm --> 2 cm

- mamma di 2 figli 

- pancia sempre gonfia 

Cliente, 38 anni - dopo 3 settimane

Diastasi dei retti dell'addome
5 cm --> 3 cm

- mamma di 2 figli 

- l'ombelico sporgente è tornato dentro

- la diastasi dei retti dell'addome non era ancora chiusa dopo 3 settimane e la cliente continua a fare gli esercizi mirati.

Cliente, 32 anni - dopo 6 settimane

Diastasi dei retti dell'addome
6 cm --> 2.5 cm

- mamma di 1 figlio 

- pancia spesso gonfia, sopratutto la sera

- soffriva di mal di schiena 

La cliente dopo 3 settimane del programma della Tupler Technique ha mostrato dei grandi miglioramenti. Sta continuando a fare il programma anche dopo 6 mesi.

Cliente, 35 anni - dopo 3 settimane

Diastasi dei retti dell'addome
5 cm --> 3 cm

- mamma di 2 figli

- pancia spesso gonfia, sopratutto la sera

La cliente dopo 3 settimane del programma della Tupler Technique ha mostrato dei grandi miglioramenti, si sente molto meno gonfia.

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Cliente, 47 anni - dopo 6 settimane

Diastasi dei retti dell'addome
6 cm --> 3 cm


mamma di 3 bimbe

- ultimo parto 18 anni fa

-  forte mal di schiena

-  pancia spesso gonfia

-  partecipante al StrongCore

(2 volte la settimana) 

- personal training da 2 mesi

La circonferenza intorno all'ombelico si è ridotta di 9 cm.

Il percorso prevede anche la integrazione dei movimenti regolari nella quotidianità e un cambiamento di alimentazione.

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