Ticino
il corso di StrongCore è mirato a donne, anche in presenza di diastasi dei retti addominali
La Tupler Technique®
Il programma per migliorare la tua
diastasi dei retti dell'addome
PROFESSIONISTA TUPLER TECHNIQUE® IN TICINO
Eva Geisz
+41 79 882 76 80
eva@kangatraining-ticino.ch
Cliente, 48 anni - dopo 18 settimane
Diastasi dei retti dell'addome
5 cm --> 2 cm
- mamma di 1 figlio
- dal parto sono passati 11 anni
- pancia sempre gonfia nonostante una dieta molto equilibrata e buon livello di allenamento
- aveva una montagnetta evidente facendo un crunch
La cliente dopo 18 settimane di Tupler Technique evidentemente ha portato via dei ottimi risultati. La diastasi addominale si è chiusa à ca.2 cm. E' stato applicato anche il taping dalla quarta settimana in poi.
Cliente, 32 anni - dopo 4 mesi
Diastasi dei retti dell'addome
8 cm --> 5 cm
- mamma di 1 figlio
- pancia sempre gonfia
- aveva una montagnetta evidente facendo un crunch
Seguendo una dieta e fare degli esercizi fisici la cliente dopo 4 mesi di Tupler Technique ha portato via dei ottimi risultati.
La diastasi addominale non si è ancora chiusa e ha aggiunto il tape e delle lezione di StrongCore.
Si sta preparando ad una eventuale seconda gravidanza.
Cliente, 33 anni - dopo 4 settimane
Diastasi dei retti dell'addome
8 cm --> 4 cm
- mamma di 3 figli
- problemi di digestione
- mal di schiena
- problematiche al pavimento pelvico
prima di iniziare il programma della TuplerTechnique la cliente ha fatto fare la valutazione del pavimento pelvico per poi dedicarsi alla parete addominale.
Dopo 4 settimane di esercizi mirati e indossando la panciera è riuscita a ridurre la diastasi di 4 cm e di perdere 11cm di circonferenza. Si sente molto meno gonfia ed è ritornata ad andare regolare di corpo.
Cliente, 42 anni - dopo 6 settimane
Diastasi dei retti dell'addome
6 cm --> 3 cm
- mamma di un figlio di 6 anni
- ombelico che sporgeva fuori
- problemi di digestione
iniziava il programma con una diastasi dei retti addominali in torno all'ombelico di 6 cm. La cliente prima del programma ha fatto l'armonizzazione della cicatrice del cesareo per rendere più morbido il tessuto connettivo.
Dopo 6 settimane di esercizi mirati e indossando la panciera è riuscita a ridurre la diastasi à 3 cm
Cliente, 40 anni - dopo 6 settimane
Diastasi dei retti dell'addome
4 cm --> 2 cm
- mamma di 2 figli
- pancia sempre gonfia
Cliente, 38 anni - dopo 3 settimane
Diastasi dei retti dell'addome
5 cm --> 3 cm
- mamma di 2 figli
- l'ombelico sporgente è tornato dentro
- la diastasi dei retti dell'addome non era ancora chiusa dopo 3 settimane e la cliente continua a fare gli esercizi mirati.
Cliente, 32 anni - dopo 6 settimane
Diastasi dei retti dell'addome
6 cm --> 2.5 cm
- mamma di 1 figlio
- pancia spesso gonfia, sopratutto la sera
- soffriva di mal di schiena
La cliente dopo 3 settimane del programma della Tupler Technique ha mostrato dei grandi miglioramenti. Sta continuando a fare il programma anche dopo 6 mesi.
Cliente, 35 anni - dopo 3 settimane
Diastasi dei retti dell'addome
5 cm --> 3 cm
- mamma di 2 figli
- pancia spesso gonfia, sopratutto la sera
La cliente dopo 3 settimane del programma della Tupler Technique ha mostrato dei grandi miglioramenti, si sente molto meno gonfia.
Cliente, 47 anni - dopo 6 settimane
Diastasi dei retti dell'addome
6 cm --> 3 cm
- mamma di 3 bimbe
- ultimo parto 18 anni fa
- forte mal di schiena
- pancia spesso gonfia
- partecipante al StrongCore
(2 volte la settimana)
- personal training da 2 mesi
La circonferenza intorni all'ombelico si è ridotta di 9 cm.
Il percorso prevede anche la integrazione dei movimenti regolari nella quotidianità e un cambiamento di alimentazione.