BELLINZONA

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CORSI IN PROGRAMMA

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"StrongCore" è un corso moderno e efficace che rispetta la globalità del corpo con l'obbiettivo di raggiungere una maggior autostima, aumentare il benessere generale e diventare più forte. 
Il corso si svolge senza bambini.
Adatto a persone di tutte le età. Anche in presenza di diastasi dei retti addominale.

IN PRESENZA E ONLINE

Istruttrice:  Eva Geisz

Date:  ogni LUNEDÌ (Sett-Nov)

Orario:  10:45 - 11:40

Luogo:  Il Loft, Losone

Istruttrice:  Eva Geisz

Date:  ogni MARTEDI all'aperto (da settembre)

Orario:  9:00 - 10:00

Luogo:  Locarno

Istruttrice:  Eva Geisz

Date:  ogni GiOVEDI

Orario:  09:00-09:45

Luogo:  ONLINE con la possibilità di farsi mandare la lezione registrata

 

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Workshop diastasi dei retti dell'addome

- cos'è la diastasi dei retti dell'addome?
- chi può averla e cosa significa?
- la cattiva postura a causa di diastasi dei retti addominali

- alcuni buoni abitudini da applicare vita quotidiana
- le cattivi abitudini e perchè fanno peggiorare la diatasi

- valutazione della tua diastasi dei retti dell'addome
- tanti esercizi efficaci per aiutare a guarire alla tua diastasi dei retti dell'addome

Istruttrice:  Eva Geisz

Luogo: Lugano e Locarno

Costo: 35 CHF

Durata: 2 ore

 

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KANGATRAINING - un'ora di ginnastica per neo-mamme

Istruttrice:  Eva Geisz

Date:  nuovo corso da settembre 2022

Orario:  

Luogo: al momento solo a Locarno 

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KANGAKIDS "TINY" 
dai 18 mesi con il genitore

Istruttrice:  Eva Geisz

Date:  nuovo corso da settembre 2022

Orario:  

Luogo:  al momento solo a Locarno 

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TUPLER TECHNIQUE® - prenota a tua seduta per informarti sulla diastasi dei retti dell'addome e le possibilità di chiuderla con un metodo naturale

Istruttrice:  Eva Geisz

Date:  su appuntamento

Luogo:  Locarno 

DOVE SI SVOLGONO I CORSI

c/o Palestra SFG

Via Giuseppe Motta 1

6500 Bellinzona