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CORSI IN PROGRAMMA

E' possibile iscriversi anche ad un corso già iniziato. Contattami direttamente. 

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KANGATRAINING - ginnastica per neo-mamme insieme al bebè

Istruttrice:  Eva Geisz

Date:  ogni LUNEDÌ fino le vacanze estive

Orario:  9:30-10:30

Costo: 190.-fr 

Luogo:  Il Loft, Losone

Chi si è iscritto al corso a Losone può partecipare gratuitamente alle lezioni all'aperto.

Fratelli / sorelle maggiore sonno benvenuti

ALL'APERTO 

Istruttrice:  Eva Geisz

Date:  ogni GIOVEDÌ all'aperto fino le vacanze estive

Orario:  09:30 - 10:15

Costo: 115.-fr x 6 lezioni

LuogoBagno Pubblico "Lake View", Locarno

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StrongCore –  allenamento total body

FORZA - SKILLS - FLESSIBILITA´

Un corso che ti aiuta a diventare più forte e consapevole del tuo corpo. StrongCore è un allenamento total body considerando la fisiologia femminile.

Raggiungerai un’ottima forma grazie a tanti esercizi diversi basati sul tuo peso corporeo.

benefici: rassodamento - forza - autostima - mobilità - benessere psicofisico

Un corso non solo mirato all'immediato post parto.

Il corso si svolge senza bambini. Adatto a persone di tutte le età.

STRONGCORE ONLINE - 25 minuti 

Ogni settimana viene messa a disposizione una nuova lezione.

Puoi svolgerla quando vuoi in autonomia da casa.

Prezzo speciale prima vacanza: 75.-fr

STRONGCORE IN PRESENZA IN SALA

Istruttrice:  Eva Geisz

Date:  ogni LUNEDÌ  fino le vacanze estive

Orario:  10:45 - 11:30

Costo: 190.-fr

Luogo:  Il Loft, Losone

STRONGCORE IN PRESENZA ALL'APERTO

Istruttrice:  Eva Geisz

Date:  ogni GIOVEDI all'aperto 

Orario:  09:00 - 09:30

Costo:  90.-fr x 6 lezioni

Luogo:  Bagno Pubblico, Lake View, Locarno

Chi si è iscritto al corso a Losone può partecipare gratuitamente alle lezioni all'aperto.

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Trattamento della diastasi dei retti addominali
TUPLER TECHNIQUE® - prenota la tua seduta individuale

Istruttrice:  Eva Geisz

Date:  da concordare

Costo: 85.-fr

Luogo:  Locarnese

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Workshop diastasi dei retti dell'addome

Che cos'è la diastasi dei retti dell'addome?Chi può averla e cosa significa

La cattiva postura a causa di diastasi dei retti addominali- alcuni buoni abitudini da applicare vita quotidiana- le cattivi abitudini e perchè fanno peggiorare la diatasi- valutazione della tua diastasi dei retti dell'addome- tanti esercizi efficaci che ti aiutano a gestire meglio i movimenti della quotidianità.

 

Istruttrice:  Eva Geisz

Luogo:  Lugano - Locarno 

Durata: 2 ore

Costo: 35.-fr

DOVE SI SVOLGONO I CORSI

in palestra
IL LOFT

Via ai mulini 47
Losone

all'aperto 
bagno pubblico, "LAKE VIEW" 
Via Gioacchino Respini
Locarno

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